先週、2月の「生活習慣病予防月間」のニュースで、今年の標語が「幸せは足元から 多く動いて健康を実感」だと知りました。
「運動しなきゃ」と身構えていましたが、10分程度の早歩きや階段を使うだけでも立派な「多動」なんだとか。
それを聞いて、駅の階段を一段ずつ上がる足取りも少し軽くなった気がします。
無理なジム通いより、日常の「ちょい動」をコツコツ積み重ねていきたいですね。

撮影会モデルは健康に良い、かどうかは分かりませんが、美容には確実にプラスに作用しているようです。「被写体として撮られる」というアルバイトをすることによって、美意識が高まっている方が多いようで、ダイエットが上手くいったり、彼氏に可愛くなったと言われた人もいます♪

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